Գեներալիզացված տագնապային խանգարումով մարդիկ ապրում են ուժերի մեծ լարումով։ Չնահանջող տագնապը, հոգնածությունը, մկանային լարվածությունը և կենտրոնանալու դժվարությունը բավականին հալածող են: Տագնապը կարող է խանգարել առօրյա գործունեությանը՝ դժվարացնելով աշխատելը, հարաբերություններ պահպանելը, կյանքից հաճույք ստանալը։ Գեներալիզացված տագնապային խանգարումը ավելին է, քան պարզապես անհանգստություն կամ սթրես: Սա հոգեկան առողջության քրոնիկ վիճակ է, որը բնութագրվում է կյանքի տարբեր ոլորտների վերաբերյալ չափազանցված, անկառավարելի անհանգստությամբ, որն անհամաչափ է իրական իրավիճակին: 

 

Ի՞նչ է գեներալիզացված տագնապային խանգարումը

 

Գեներալիզացված տագնապային խանգարման հիմնական ախտանշաններն են մշտական, չափազանցված անհանգստության զգացումը, լարված սպասումը և ապագայում հնարավոր անբարենպաստ իրադարձությունների մասին վախերը: Անհանգստությունը ընդհանրացված է և հիմնավորված չէ կյանքի հանգամանքներով։ Այն կարող է արտահայտվել  հնարավոր դժբախտ պատահարների մասին անհանգստությամբ, անհավանական հիվանդությունների առաջացման, մասնագիտական ​​ձախողման, ուսումն ավարտելու անկարողության վախերով։ Այս տագնապը դժվար է վերահսկել և կառավարել։ Այս վիճակը կարող է ուղեկցվել հոգնածության կայուն զգացողությամբ, կենտրոնանալու դժվարությամբ, մտածելու թվացյալ անկարողությամբ, դյուրագրգիռությամբ, մկանային լարվածությամբ։ Կարող են իհայտ գալ նաև քնի հետ կապված խնդիրներ։ 

Գեներալիզացված տագնապային խանգարումը հանդիպում է միլիոնավոր մարդկանց մոտ ամբողջ աշխարհում: Այն հաճախ սկսվում է մանկությունից կամ պատանեկությունից, բայց կարող է սկսվել ցանկացած տարիքում: Կանանց մոտ այն ավելի հաճախ է հանդիպում, քան տղամարդկանց մոտ: Խանգարումը կարող է առաջանալ հոգեկան առողջության այլ խանգարումներին զուգընաց, օրինակ՝ դեպրեսիային, տագնապային այլ խանգարումներին կամ հոգեմետ նյութերի օգտագործման արդյունքում։ 

Գեներալիզացված տագնապային խանգարուման ծագման հարցում կարևոր են ինչպես կենսաբանական, այնպես էլ հոգեսոցիալական գործոնները: Ժառանգականությունը կապվում է տագնապային-դեպրեսիվ ամբողջ սպեկտրի խանգարումների նախատրամադրվածության հետ։ Գեներալիզացված տագնապային խանգարման զարգացման համար մեծ նշանակություն ունեն վաղ մանկական տարիքում դաստիարակության առանձնահատկությունները, ընդորում ամենամեծ դերը խաղում է ծնողների գերպաշտպանական դիրքը։ Վաղ մանկության տրավմատիկ  փորձառությունները՝  բաժանումը մորից, ֆիզիկական կամ սեռական բռնությունը, ալկոհոլիզմն ընտանիքում, ևս մեծ նշանակություն ունեն տագնապային խանգարումների զարգացման համար:

Գեներալիզացված տագնապային խանգարուման ազդեցությունը կյանքի վրա

 

Գեներալիզացված տագնապային խանգարումը դժվարություններ է առաջացնում կյանքի տարբեր ոլորտներում։ Աշխատանքի և ընդհանուր արդյունավետության վրա ազդում է կենտրոնացման դժվարությունը։ Մշտական տագնապի զգացողությամբ ապրող մարդիկ հակված են հետաձգել աշխատանքը, դժվարություններ ունենալ որոշումներ կայացնելիս կամ ճնշված զգալ իրենց պարտականությունների ծավալով: Քննադատության վախը բերում է մեկուսացման և միայնության: Սովորական գործողությունները, ինչպիսիք են գնումները, մեքենա վարելը կամ հանդիպումները, կարող են զգալի անհանգստության պատճառ դառնալ: Ֆիզիկական ախտանիշները՝ հոգնածությունը և մկանային լարվածությունը, ևս կարող են զգալի դիստրես պատճառել։  

Բուժում 

Գեներալիզացված տագնապային խանգարման բուժման համար կիրառվում են և դեղորայքային բուժումը, և հոգեթերապիան։ Ամենաարդյունավետը համարվում է այս երկու մեթոնդրի համադրությունը։ Որպես հոգեթերապևտիկ մեթոդ ամենից հաճախ և արդյունավետ կիրառվում է Կոգնիտիվ վարքաբանական թերապիան։ Թեև վերջինիս արդյունավետությունը համեմատելի է դեղորայքային թերապիայի արդյունավետության հետ, հակադեպրեսանտների կամ տագնապամարիչ դեղամիջոցների օգտագործումը կաորղ է կարևոր լինել, քանի որ ուժեղ տագնապի նվազեցումը թույլ է տալիս ավելի արդյունավետ ներգրավվել հոգեթերապևտիկ պրոցեսի մեջ։ Այլ հոգեթերապևտիկ մեթոդներից կարող է կիրառվել նաև ռելաքսացիայի տեխնիկաներ, մայնդֆուլնես թերապիան։ 

Թերապիայի կարևոր մաս է կազմում նաև ռեցիդիվի կանխարգելումը։ Թեև բուժման ավարտը չի երաշխավորում ռեցիդիվների բացակայություն հետագայում, հոգեթերապիայի շնորհիվ անհատը կարող է սովորել մի շարք հմտություններ, որոնք կօգտնեն նկատել ռեցիդիվի վաղ նշանները և կառավարել դրանք։ Կանխատեսումները կախված են խանգարման արտահայտվածությունից, անհատական գործոններից։ 

Բարենպաստ գործոններից են վաղ միջամտությունը, լիարժեք և հետևողական բուժումը, մտերիմների աջակցությունը, առողջ ապրելակերպը։ Լիարժեք բուժումը կարող է ապահովել լիակատար ապաքինում։