Կոմպուլսիվ գերսնման խանգարում
Կոմպուլսիվ գերսնումը խանգարում է, որը կարող է զգալիորեն ազդել մարդու կյանքի, էմոցիոնալ բարեկեցության և ֆիզիկական առողջության վրա: Մարդիկ, ովքեր տառապում են կոմպուլսիվ գերսնման խանգարումով, անընդհատ սովի զգացում են ունենում և ուտելու անկառավարելի ցանկություն, ինչը հանգեցնում է հաճախակի և չափից շատ սնունդ ընդունելու կրկնվող դրվագների: Այս խանգարումով մարդկանց համար սա մշտական պայքար է, որը դառնում է առօրյա կյանքի մի մասը և զգալի անհանգստություն և մեղքի զգացում է առաջացնում:
Ի՞նչ է կոմպուլսիվ գերսնման խանգարումը
Կոմպուլսիվ գերսնման խանգարումը բնութագրվում է կարճ ժամանակահատվածում պարբերաբար մեծ քանակությամբ սնունդի օգտագործումով, որն ուղեկցվում է վերահսկողության կորստի զգացումով: Ի տարբերություն սննդային վարքի այլ խանգարումների, ինչպիսիք են անորեքսիան կամ բուլիմիան, կոմպուլսիվ գերսնման խանգարումը չի ներառում կոմպենսատոր կամ “մաքրման” վարք, որը կարող է արտահայտվել փսխումներով կամ ավելորդ ֆիզիկական վարժություններով:
Այս խանգարման ախտանիշները ներառում են մեծ քանակությամբ սնունդի արագ ուտելը, նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ֆիզիկապես քաղցը բացակայում է։ Կոմպուլսիվ գերսնման դեպքում մարդիկ ձգտում են մենակ սնվել, կարող են նախընտրել հատուկ մթերք։ Չափից շատ ուտելուց հետո նրանք ատելություն են զգում սեփական վարքի և անձի նկատմամբ, կամ ուժեղ մեղքի զգացում: Ախտորոշիչ չափանիշները ներառում են նման դրվագների առկայությունը առնվազն շաբաթը մեկ անգամ առնվազն երեք ամսվա ընթացքում: Կողքից նկատելի այլ ախտանիշները կարող են լինել սնունդի կուտակումը, շատ արագ մեծ քանակով սնունդ ուտելը, փորձերը թաքցնել օգտագործվող սնունդի քանակը, տրամադրության փոփոխությունները։
Կոմպուլսիվ գերսնումը տարածված խանգարում է։ Պատճառները որոշ չափով կենսաբանական են, կարևոր դեր ունեն նաև հոգեբանական և սոցիալական գործոնները։ Գենետիկական նախատրամադրվածությունը կարող է մեծացնել խանգարման առաջացման վտանգը, հատկապես, եթե ընտանիքում կա ճարպակալման կամ այլ սննդային խանգարումների պատմություն: Հորմոնալ համակարգի յուրահատկությունները կարող են ազդել սովի և հագեցվածության զգացողության վրա՝ հանգեցնելով չափից շատ ուտելու: Ուղեղի նյարդաքիմիական գործընթացները կարող են մեծացնել սննդի կարիքը՝ որպես հաճույք ստանալու և սթրեսը նվազեցնելու միջոց:
Զգալի դեր են խաղում նաև հոգեբանական գործոնները։ Կոմպուլսիվ գերսնման խանգարում ունեցող մարդիկ հաճախ ունենում են ցածր ինքնագնահատական, դեպրեսիա կամ տագնապային խանգարումներ: Սնունդը կարող է օգտագործվել որպես բացասական հույզերի և սթրեսի դեմ պայքարելու միջոց՝ հանգեցնելով անառողջ սնվելու սովորությունների: Պերֆեկցիոնիզմը և սեփական անձի նկատմամբ քննադատական վերաբերմունքը կարող են մեծացնել չափից շատ ուտելու հակումը, քանի որ մարդը ձգտում է սննդի օգնությամբ «խեղդել» բացասական զգացմունքները։
Կարևոր են նաև սոցիալական և մշակութային գործոնները։ Սոցիալական ճնշումը և լրատվամիջոցները, որոնք նպաստում են մարմնի որոշակի չափանիշներին և հաջողությանը, կարող են առաջացնել դժգոհության զգացում սեփական արտաքինից և նպաստել կոմպուլսիվ գերսնման զարգացմանը: Սոցիալական մեկուսացումը և աջակցության բացակայությունը կարող են նաև սրել խնդիրը, քանի որ անձը սկսում է սնունդը օգտագործել որպես էմոցիոնալ մտերմության և բավարարվածության փոխարինող:
Կոմպուլսիվ գերսնման ազդեցությունը կյանքի վրա
Այս խանգարմամբ մարդիկ հաճախ մեկուսացված են և ամաչում են իրենց ուտելու սովորություններից: Նրանք կարող են խուսափել սոցիալական միջոցառումներից և հասարակական վայրերից, որտեղ ակնկալվում է ուտելիք օգտագործել՝ վախենալով, որ իրենց կքննադատեն: Այս պահվածքը հանգեցնում է սոցիալական մեկուսացման և դեպրեսիայի վատթարացման: Շատակերության դրվագներից հետո մեղքի և սեփական անձի հանդեպ զզվանքի զգացումը ստեղծում է արատավոր շրջան, որտեղ սնունդը դառնում է բացասական հույզերի դեմ պայքարի միջոց, ինչն իր հերթին հանգեցնում է ավելի շատ ուտելու դրվագների: Խանգարումը կարող է ժամանակի հետ վատթարացնել մարդու կյանքի որակը, քանի որ կարող է բերել ճարպակալման, որն իր հերթին կարող է վնաս հասցնել առողջությանը։
Բուժում
Կոմպուլսիվ գերսնման խանգարման բուժումը սովորաբար ներառում է հոգեթերապիայի և դեղորայքի համակցում: Կոգնիտիվ վարքաբանական թերապիան (CBT) ամենաարդյունավետ բուժումներից մեկն է, որն օգնում է ճանաչել և փոխել բացասական մտքերն ու վարքի ձևերը, որոնք կապված են սննդի և չափից շատ ուտելու հետ: Դեղորայքը կարող է կիրառվել տրամադրությունը կայունացնելու և քաղցը նվազեցնելու համար:
Աջակցող խմբերը և ինքնօգնության ծրագրերը կարևոր դեր են խաղում վերականգնման գործընթացում՝ տրամադրելով հուզական աջակցություն և գործնական խորհուրդներ:
Կոմպուլսիվ գերսնման խանգարում ունեցող մարդկանց համար կանխատեսումը կարող է դրական լինել, եթե նրանք ժամանակին և համապարփակ մոտեցում ցուցաբերեն բուժմանը: Շատ մարդիկ, ովքեր ստանում են ճիշտ բուժում, կարող են հասնել երկարաժամկետ ռեմիսիայի և զգալիորեն բարելավել իրենց կյանքի որակը: Կարևոր է հիշել, որ կոմպուլսիվ գերսնումը ոչ միայն կամքի կամ ինքնատիրապետման խնդիր է, այլ լուրջ բժշկական վիճակ, որը պահանջում է մասնագիտական օգնություն և աջակցություն: