Books List

Д․ Бернс "Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток"

К․ Нефф "Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе"

К․ Петиколлен "Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность"

Л․Грациано Бройнинг "Гормоны счастья, Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин"

М. Маккей, М. Девис, П. Феннинг "Как победить стресс и депрессию"

Р․ Хэррис "Перестань переживать — начни жить! Гид по счастью и успеху — в картинках"

Дж․ Янг, Дж․ Клоско "Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье"

М․Макгиннесс "Несмотря ни на что. Как преодолеть страх, неприятие и критику на пути к своей мечте"

М․ Мэнсон "Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо"

М․ Селигман "Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь"

Д․Пенман М․ Уильямс "Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире

М․ Битти "Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе"

М․ Энтони "Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом"

Дж. Уорли "Селф-терапия. Разбуди Внутреннего Ребенка"

А․ Кегелес, А․ Фурман "Забота и помощь себе"

И․ Санд "Близко к сердцу: Как жить, если вы слишком чувствительный человек"

SMART Recovery "Руководство Инструменты и стратегии, которые помогут Вам на пути к восстановлению"

Р․ Сапольски "Биология добра и зла Как наука объясняет наши поступки"

Л․ Томсен Бритс "Книга hygge. Искусство жить здесь и сейчас"

К. Равикант "Верь"

Self-Help/ Self Care